Allgemeiner Hochschulsport Freiburg
Kajak
Die Kursleiterinnen und Kursleiter der Ausfahrten könnt ihr - falls nicht anders
angegeben - unter der Mail-Adresse ahs.fr.kanu@gmail.com erreichen.
Detaillierte Informationen zum jeweiligen Kurs werden - falls laut Kurs-
ausschreibung kein Vortreffen geplant ist - spätestens am Dienstag vor
Kursbeginn per Mail versandt.
Diese Checkliste gilt allgemein für alle Kajakkurse, die vom AHS angeboten
werden. Ob nun sämtliche Sachen auf der Liste benötigt werden, ist jeweils
auch abhängig von Jahreszeit, Wetter, Wassertemperatur, etc.
Checkliste
Papiere
o Ausweis (In Slowenien ein noch drei Monate gültiger Personalausweis oder Reisepass – in der Schweiz
wird auch ein bis zu einem Jahr abgelaufener deutscher Reisepass noch anerkannt)
o Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC European Health Insurance Card)
Paddel-Ausrüstung
Im Kurspreis inbegriffen ist die komplette Paddelausrüstung: Boot, Paddel, Spritzdecke, Helm,
Schwimmhilfe, Neoprenanzug, Neoprenweste oder Paddeljacke. Zusätzlich wird benötigt:
zum Paddeln muss mit:
o Badehose bzw. Badeanzug
o Woll- oder Neoprensocken
o Synthetisches, eng anliegendes T-Shirt (keine Baumwolle – macht kalt wenn´s nass ist)
o eng anliegendes Fleece bei kälteren Temperaturen
o (knöchel-hohe) Schuhe, die nass und kaputt werden dürfen (Wassersportschuhe oder alte Turnschuhe
mit weicher, dünner Sohle). Bitte keine Teva-Sandalen – die gehen schnell mal verloren, schwimmen
ist damit schlecht möglich und man kann damit hängen bleiben)
o synthetische möglichst knielange Hose – wird zum Schutz über dem Neopren getragen
o Brillenträger: Sportbrille mit Brillenband, ggf. Ersatzbrille, Kontaktlinsen
zum Paddeln kann mit:
o Trinkflasche (Plastikflasche mit Schnur und Karabiner)
o evtl. Neoprenhaube oder dünne Fleecemütze unter den Helm
o evtl. Schildmütze als Sonnenschutz unter den Helm
o große Tasche (z.B. von Ikea)
o Sporttape (Leukoplast)
o Trockensack mit Karabiner
o zweites Handtuch
o evtl. Nasenklammer
Campfestigkeit
o Zelt, Unterlegplane
o Schlafsack, Isomatte
Wichtige Klamotten
o Regensachen (evtl. Regenschirm)
o warme Kleidung (Jacke, Mütze)
o feste Schuhe sowie Tevas/Flipflops
Küchensachen
o tiefer Teller
o Tasse, Besteck
o Geschirrhandtuch
Sonstiges
o Persönliche Medikamente und Erste-Hilfe-Tasche
o wasserfeste Sonnencreme - hoher Schutzfaktor
o Sonnenbrille
o Taschenlampe
o Spiele, Volleyball, Musikinstrumente etc.
o Fotoapparat